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标题: 吃穿+运动提高免疫力 BB冬季不生病！ [打印本页]

作者: 毛毛妈妈 时间: 2015-11-25 10:07
标题: 吃穿+运动提高免疫力 BB冬季不生病！

让宝宝吃饱喝好，增强御寒能力

宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。冬天，可以多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，据说富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。对于小宝宝，最佳运动推荐是抚触体操：妈妈给婴儿进行全身抚触。做胸部抚触是从中线做到对侧，四肢抚触则从上臂慢慢向下抚触，脚部抚触则应从脚心到脚跟，脚趾也要揉到，手指也一样。做背部抚触时，则要注意到将宝宝的手臂放到身体两侧，头向侧放，以免发生窒息，从上到下进行抚触，

作者: 水处理 时间: 2015-11-25 13:29
天真的冷了

作者: 毛毛妈妈 时间: 2015-11-25 15:15

水处理发表于 2015-11-25 13:29
天真的冷了

能穿羽绒服了

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