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标题: 儿童发育最佳时期哪些运动不适合做 [打印本页]

作者: 棒棒糖 时间: 2016-6-5 18:25
标题: 儿童发育最佳时期哪些运动不适合做

每个父母都希望自己的孩子能够茁壮的成长，拥有一副健壮的身体。其实孩子的生长发育自有其规律，而父母过早干预，让孩子从事某些健体运动，殊不知这些运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。

扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。另外，憋气是扳手腕时必然的现象，久之，会影响儿童心脏功能的正常发育。

兔跳
在做兔跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的儿童来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

拔河
从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率仍未能恢复正常。

练肌肉
在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。

作者: 小苦菜花 时间: 2016-6-7 19:18
我晓得的是举重运动员就没一个高个子

作者: 小苦菜花 时间: 2016-6-7 19:18
从小就被压趴下了。

作者: 棒棒糖 时间: 2016-6-7 21:05

小苦菜花发表于 2016-6-7 19:18
我晓得的是举重运动员就没一个高个子

说的太对了

作者: 小苦菜花 时间: 2016-6-8 11:22

棒棒糖发表于 2016-6-7 21:05
说的太对了

好容易夸奖了一回

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