越走越美丽

棒棒糖

　1.体形美丽、增强肾功能。
　　人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此， 步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，伤害肾，造成肾虚、肾炎、肾结石。然而，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，人就开始生病了。为了治病吃药，反而增加肾的负担。步行能增强肾的功能，从而减少吃药的频率。

　　2.大脑清晰、增强视力。
　　待在电脑前，待在家里看书，写文章时，大脑会不清晰，步行吧！接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。当代人看书，打电脑，发微信过多，视力退化。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

　　3.延年益寿、开发智慧。
　　海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的，可是遇到好几个九十五岁以上的老人，与他们探讨时， 他们每天都最少要走十公里路。才明白生命在于运动的真谛。步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。人愚笨与血性有间接的关系，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行， 能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，消除废气污染，强健身体，提高智慧。

随风飘零030

我要美丽

金猪

行，行，行。