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　　【养生小知识】
　　
　　1）一周以内的酸菜不要吃，胃酸过多的人要少吃；蔬菜在发酵初期，亚硝酸盐会大量增加，会对健康有害；因此，要避免食用发酵一周内的泡菜和酸菜；蔬菜发酵后的有机酸会刺激胃酸，胃酸多的人也要少吃；
　　
　　2）如何降低心血管疾病风险：第一要吃得淡，盐吃多了会使血压增高；第二要少吃动物性脂肪，脂肪中的饱和脂肪酸会增高血脂，引起糖尿病；第三，少吃胆固醇含量高的动物内脏；第四不喝酒，酒会使血液中甘油三酯增高；第五不抽烟，烟民的高血压、冠心病的患病率明显高于不吸烟者。　　

　　【生活服务】
　　
　　1）卫计委：各地不得自行全面二孩；
　　
　　2）国内油价或年内第10次下调，每升下调约1角；
　　
　　3）[警惕] 内蒙六旬老太花6700万买“新时代信托”理财血本无还/投资信托产品先查公司信誉；
　　
　　4）[生活警惕]家电啥时候辐射大：手机接通时，电吹风离得近，发射信号强的路由器，显像管电视机，老化的微波炉。　　

　　【文化体娱】
　　
　　1）全国开展报刊发行秩序整治，严禁摊派和违规发行；
　　
　　2）廖伟棠评《山河故人》：超速中国，处处是痛；
　　
　　3）首届网络文学双年奖颁奖，《将夜》摘金《琅琊榜》等获银；
　　
　　4）体操世锦赛尤浩双杠摘中国第2金；
　　
　　5）香港战国足主场球票只售3000张，港足总：愚蠢失望的决定。　　

　　【财经证券】
　　
　　1）银行不良贷款飙升工资大降，银行退守薄利时代；
　　
　　2）商务部：中国2016年原油非国营贸易进口允许量总量8760万吨；
　　
　　3）徐翔等被警方调查，泽熙概念重挫9%六股暴毙；深夜探访泽熙上海总部：曝公安10月31日进驻；
　　
　　4）人民币全球排名超日元，人民币对美元汇率中间价大涨341点，创10年来最大升幅；
　　
　　5）沪指尾盘走低跌近2%，倒V预示调整未完；
　　
　　6）昨日收盘：沪指3325.09/-1.70% 深成指11304.88/-2.09% 创业板2432.04/-1.87% 恒指22370.04/-1.19%。　　

　　【国际】
　　
　　1）应习近平邀请，法国总统奥朗德访华，首站选重庆，黄奇帆陪同参观湖广会馆；奥朗德访华为气候大会斡旋，对中国减排寄厚望；习近平晤奥朗德：落实飞机制造合作；
　　
　　2）李克强见韩总理黄教安，出席中韩青年领导者论坛；李克强参观京畿道创造经济革新中心；
　　
　　3）美防长“煽风点火”：呼吁南海各国共同反对中国；
　　
　　4）黑匣子显示俄坠毁客机并非被导弹等外力击落；高盛预测油价将触及20美元；
　　
　　5）人类首个外太空探测器“旅行者一号”遭遇磁异常，载有文明信息，1977年9月5日从美国佛罗里达发射以来，至今已过去了38 个年头。