解读献血谣言

爱笑的眼睛

谣言01、献血前不能吃东西

【真相大白】献血一定不能空腹！

【原因解释】平时去医院体检，抽血检查时常常被要求空腹，所以大家误以为献血也应该是空腹，其实不然。因为空腹时体内血液葡萄糖含量相对降低，献血后血容量下降，较容易使献血者出现不同程度的献血反应。而进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大减少献血反应。

【温馨提示】如果您忘记吃早餐了，我们的各大献血车（屋）都是给您准备了饼干和糖果的哟。

谣言02、献血前后不能喝水

【真相大白】献血前后一定要适当地多喝水！

【原因解释】献血前半个小时可以喝一些糖水，因为糖水更容易进入血液，另外，喝水可以促进血液循环，降低血液粘稠度，使血管充盈，对献血者来说也有安全、舒适的感觉，从而使得采血过程顺利进行。献血后，需要对血容量进行补充，而补充血容量最快的方法是补充水分。通过大量补充水分，可使血容量在1-2小时内恢复正常。

谣言03、献血可能感染疾病

【真相大白】无偿献血一定不会感染疾病！

【原因解释】无偿献血采血工作人员均为经过采血专业培训的医务人员；所用采血器材均为国家正规厂家生产的一次性器材，经过严格的消毒灭菌处理；每位献血者采用一套新的采血器材，用后一律销毁，决不重复使用。

谣言04、献血会让人上瘾

【真相大白】无稽之谈！

【原因解释】献血不是吸烟，更不是吸毒，当然不会“上瘾”。献血后人体会以正常的速度再生血液，不会因血液“产生过多”而迫使献血者不停地献血。或许还是有人会问，那些献血多次的献血者，他们是为什么一次又一次来献血呢？答案是，因为爱。

谣言05、献血会造成气血虚弱

【真相大白】你小看了人体的调节机能！

【原因解释】献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后绝不会产生气血虚等情况。事实上，献血者在离开献血现场时，机体已经开始对献出的血液进行补充。数小时后，血容量即可达到正常水平，不会感到不适。献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。

【温馨提示】献血后的二十四小时内是不宜做剧烈运动的哟，请您好好休息。

谣言06、献血会贫血晕倒

【真相大白】血液是会新生的。

【原因解释】不少人以为，献血后需要补血，否则容易贫血。其实，献血者按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。

【温馨提示】献完血后，补充营养要讲究方式方法哟，不要食用高热量、高油分的食物，清淡饮食才是对身体最好的呢。