高血压怎么办

棒棒糖

首先要明确是否有高血压病。高血压的诊断标准是：成年人≥140/90mmHg，即可诊断高血压。一般来说，早期高血压患者可以针对存在的危险因素先采用非药物治疗的方法，如限盐（盐<6克/日）低脂、高膳食纤维饮食，保持适当运动（运动3～5次/周，20～60分/次），戒烟限酒，保持良好心态等等。如果这些措施不能使血压得到改善，需要配合药物治疗。2级以上的高血压患者在用降压药的同时也要积极采用非药物治疗的方法。非药物治疗方法是基石，应该贯穿于每位高血压患者的治疗始终。

淡梦未相惜