学会涂防晒霜，又多一招近女神！

泰山庙主持

说真的，对于抹防晒霜这个问题，电影上的镜头太多太多，脸红的向往！
有没有这方面的知识呢？别有机会时，像刷墙一样。那就是壁咚的墙了。

知识转载如下，我叫雷锋！

比如，马上要出门了，拉开窗帘见有大太阳，赶紧三下五除二地抹一层防晒霜，然后，心里就踏实了：嗯，今儿我抹防晒了，不怕露胳膊露腿儿的。


结果，一个夏天过完，晒黑了，不禁感慨：这些防晒霜都不怎么管用！

但你有没有想过，或许是自己的防晒方法不对。那，下面这几种常见的防晒误区，你中了几招？

指数越高越好

日常生活中，选择 SPF15 左右、PA++ 就可以了。


首先，指数过高，会造成人为减少重复涂抹的次数，反而影响防晒效果；其次，指数高的产品一般复合了不同的防晒剂成分，引起皮肤刺激或过敏反应的概率相对高。

当然，如果要进行长时间的室外活动，可以选择防晒指数高一些的防晒产品。

涂抹过薄

防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多人用的时候都只涂很薄的一层，这样是起不到防晒效果的。按照防晒剂人体试验国际标准，其使用量应达到 2 mg/cm2这个厚度和 1～2 张 A4 纸厚度差不多呢！


调查表明，大部分人的习惯使用剂量仅约 0.75 mg/cm，是标准量的三分之一，这个量是无法达到产品所承诺的防护效果的，为了达到效果，一定涂得厚一点！

否则就是……↓



涂抹时，来回揉搓、按摩

有些人把防晒霜在面部来回搓揉、按摩，硬把它挤进毛孔，那样很容易「搓泥」，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。


涂抹时取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。

值得提醒的是，眼周和唇部不要涂防晒霜。可以使用带防晒值的眼霜、唇膏。

要出门了才涂

化学防晒剂是防晒霜的主力军，它们需要提前与皮肤产生化学反应，才能发挥功效。所以一般推荐出门前 20 分钟就涂抹好。

不重复涂抹

由于汗液稀释、防晒剂自身降解及相关成分不断与紫外线反应等各种原因，一般防晒霜在 2 小时左右就会失效，所以如果长时间在户外活动，需要每隔 2 小时就涂抹一次。