长大爱摔跤与脚有什么关系？

棒棒糖

我们生活中就是有着一群人，巨能摔跤，动不动就摔个大马趴，而且是在没有任何障碍物的情况下，一直以为是小脑不发达，其实很可能是因为“脚部意识”太差！

什么是脚部意识？

　　通俗的讲就是不用看、不用摸你也能感知到你的脚丫子，即使你穿了厚厚的袜子、高跟鞋的时候。脚部意识发展的最重要的时期是出生后的2年，所以，如果那些年你走路出过糗，就可能是你2岁前埋下的祸害。
　　
　　怎样能帮宝宝拥有良好的脚部意识？

　　第一：光脚。0-2岁是脚部意识发展的最重要时期，如果我们总是给宝宝穿着袜子、套上鞋子，那么他们就失去了很多发展脚部意识的机会。现在你明白为什么光脚会走得更稳了吧？因为我们的脚可以更好地感知地面、以便我们准确地调整重心。

　　光脚还有利于足弓的形成，这是不是和你听到的正好相反？你是不是听很多老人说光脚容易扁平足？事实上， 2岁前多让宝宝光脚攀爬小木梯可以非常好地促进足弓的形成。光脚还有让宝宝形成标准漂亮的站姿和走姿，因为光脚有利于脚部软骨、肌肉、韧带的良好发展，避免外八字脚、内八字脚、X型腿等。
　　
　　第二： 脚部抚触。是抚触不是按摩，脚部轮廓抚触可以帮助宝宝更好地认识自己脚丫子的形状，以便他们在未来的运动中根据情况确定重心落在哪里。如果宝宝不能准确地判定脚部重心，就比较容易出现向内侧倾斜或向外侧倾斜（现在知道为啥你的鞋子两侧磨损不一样了吧）等。

　　第三： 脚部游戏。用脚丫去踩踩软绵绵的棉花、松软的沙土、坚硬的石头、圆圆的皮球、悬空的木梯子等。这些体验将帮助我们在未来的成长中，通过感知快速判断我们脚踩下去的力度、距离等，才不至于用力过猛或踩空了。
　　
　　特别提醒大家，上面提到的第二和第三项都是要光脚进行。看到这里你是不是不再纠结要不要给孩子光脚了。小区大妈再多的必须穿袜子、穿鞋的理由也挡不住我们给宝宝光脚丫的决心啦！

　　可是，如果宝宝不愿意光脚怎么办？

　　① 也许咱们宝宝的小脚丫只是有一点点小敏感，别急着马上让宝宝光脚在地上走，先鼓励宝宝踩在床上或沙发上。

　　② 给宝宝的小脚丫做一些抚触，从温柔刺激开始，慢慢增强刺激。如开始先用柔软的毛巾、慢慢到按摩球、最后到粗糙的砂布等。

　　③永远别低估了示范的作用，1-2岁的宝宝模仿能力超强，你先做个赤脚妈妈吧！
　　
宝宝光脚到底会不会着凉？

　　① 由于脚丫是离心脏最远的肢体，一般都会比身体其他部位凉一点。而且手脚也是身体散热器，因此稍微凉一点不用担心。

　　② 如果脚丫确实比较凉了，鼓励宝宝多活动少静坐，只要脚部活动起来血液循环就会比较好，就不会出现脚丫子冰凉的现象。

       p.s. 室内温度控制在20度左右，一般都可以光脚。如果发现宝宝的脚丫真的很冰凉，套上厚厚的袜子并不能真正保暖，给小脚丫来个快速按摩热身才是正道。传统观念里的凉了就给穿袜子其实并不能帮助宝宝的脚丫回暖，只有运动起来促进血液循环才能真正暖起来。
　　
　　③宝宝都会有一个适应过程，不要一下变化太快，一般夏季光脚的宝宝也能比较好的适应秋季。