养生

洁雪

李慧真是一个才貌双全了不起的女孩！这是她的习作。

湿地树人

是我偶像

四海为家

洁雪

美国大卫霍金斯博士说：“很多人生病因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于200易得病。具备大慈悲的佛菩萨名号正能量是非常惊人，信心精纯，足以治病。

在美国的大卫霍金斯博士，是一位医生在美国很有名，他医疗了很多病人，来自世界各地。

他每天接触到一千多个病人，有时人数太多他就请他的这些助理们帮忙，他说他只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个爱字，只有痛苦、沮丧整个包附着他全身。

后来他发现，凡是生病的人都是用负面的意念。

人的振动频率如果是在200以上就不生病。通常这些人的振动频率低于200，低于200是哪些意念？喜欢指责别人，大概只有三四十，不断指责别人过程当中就消减自己很大能量，所以振动频率低于200。这些人得到很多不同病。

最高的指数是1000，最低的指数是1。1—1000是以10的1次方到10的1000次方这样来算，所以1跟1000之间的等级是相差了很多的。不是说它是10的1次方，到10的1000次方。

他说在这个世界上，振动频率最高的他看到是有700，这700以上的是开悟、觉悟的人，他的能量特别足，这些人出现的时候，能够影响一个地方的磁场。


他看到天主教一位诺贝尔和平奖得主特瑞萨修女出现在颁奖会上的时候，全场气氛相当好，全场振动频率非常的高，没有一个人起一个恶念，为什么？因为她的振动频率让全场的人都感受到她的能量，不起恶念。

这其实就是佛经里面所说的依报随着正报转。当正报能量很高，整个依报能量也会特别高。

当很高能量的人出现的时候，就带动整个万事万物，所以他也说当一个人有很负面意念的时候，不仅是伤害他自己，也让整个周围环境磁场整个就变不好。

他说他做过这百万次案例，全球调查过不同的人种，答案都是一致的。只要振动频率低于200，这个人就生病。他发现有病的通常在200以下。

200以上的就没有病，200以上的意念有哪些？喜欢关怀别人，慈悲、爱心这些都是高的振动频率，达到400多到500，喜欢慈悲喜舍，帮助别人关怀别人，净定安乐，这些都是很高的振动频率。

相反的，喜欢嗔恨，喜欢指责别人、怨恨人，这些都相当的低，这些低的振动频率就是导致癌症、心脏病种种病的原因。

所以他从医学角度告诉我们，意念真的是不可思议。




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2012-2015

洁雪

引起心肌缺血的原因都有哪些? 心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏的供血不是一成不变的，而是始终存在着波动，但这种波动经过机体自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。如果任何一种原因引起心肌缺血，经机体调节不能满足心脏工作需要，这就构成了真正意义上的心肌缺血。  心脏为什么会缺血呢？血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少；心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。给心脏供血的血管叫冠状动脉，开口在升主动脉内。  临床显示：引起心肌缺血最主要、最常见的病因，是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。  心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，易产生不利影响。缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能。若有20％～25％的心肌停止收缩，通常会出现左室功能衰竭；若有40％以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭。如果这种情况突然发生，就会出现非常危险的心源性休克。急性心肌梗死就常与这种情况相关。  心肌缺血还会损害舒张功能。收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压升高，引起肺充血，还可引起复杂的物质代谢紊乱和心肌电活动失常。因此，一旦出现心肌缺血，应找准病因对症治疗，才可避免潜在的严重后果。  心机缺血 是冠心病的一种，治疗方案为选择硝酸脂类药物（如单硝酸异山梨脂或其缓释剂型），作用为扩张心脏冠状动脉，增加心肌供血；还应该服用他汀类药物（如阿伐他汀、辛伐他汀）一方面降低血浆中的胆固醇，一方面稳定动脉斑块，防止斑块脱落形成血栓，造成中风等。

工人老大哥

胡杨树

简单做人，快乐一生！

洁雪

决定你寿命长短的不是饮食和运动，竟然是…… 2015-10-21 520025    　　2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！只有愉悦的心情，才是人生终极的追求。记得把这篇文章给最爱的人看！   　　各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。  　　“压力激素”会损伤身体。  　　现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这类病，被称为心身性疾病。  　　人的心与身，何以有如此紧密联系？  　　因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”、“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。  　　如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。  　　心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。  　　如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。  　　益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。  　　“目标”能激发生命活力  　　个案：今年1月6日，上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日，他至今仍每天做实验、写论文、指导博士研究生。  　　新的研究表明，“目标感很强”，对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。  　　英国科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查：结果发现，没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，病死或自杀的人数，足足高了一倍，患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。  　　再则，医学早就发现，人退休后，因人生目标突然消失，身体健康和精神健康状况均会急剧下降。  　　为何会如此？  　　原因是，如果你没有目标，死亡便成了唯一的“目标”，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，让你的身体每况愈下。  　　如果有目标呢？  　　就会有积极的心态，努力去寻找实现目标的途径，就会勤于用脑。  　　科学家发现，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。  　　科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑可促进脑的新陈代谢，延缓衰老。  　　再则，“目标”可以激发生命活力，战胜疾病。  　　墨西哥一位老人患了癌症，来日无多。但当他的儿子儿媳出车祸去世之后，他的病突然好了，因为老人有了新的生活动机、新的目标，即他得抚养无依无靠的孙子。  　　还有，目标实现了，会让人非常快乐。  　　诺贝尔奖得主们之所以长寿，有个原因就是，功成名就、获得社会认可，带来了身心的巨大愉悦。      要注意的是：“目标”一定要切实可行，否则会起副作用。再则，目标不一定要大，学习唱歌、组织旅游等都可以是目标。  　　“助人为乐”有治疗作用  　　个案：石油大王洛克菲在短暂的享受财富积累带来的快乐后，身体每况愈下，深刻反省后，他决定把财富和精力投入到慈善事业中，并想方设法救助生活中遭遇困难的人，这让他心情格外轻松，同时，他不佳的健康状况也日渐好转了。  　　个案：107岁离世的邵逸夫，乐于助人是他高寿的一个原因。多年来，他一共向内地捐助了34亿港元，他创立的“邵逸夫奖”，基金高达50亿港元。  　　研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。  　　为何会如此?  　　美国有位医学研究员想了解此问题，他做了个研究：将106名未满20岁的学生分为两组：一组为义工组；另一组为义工后备组。  　　10个星期后，义工组的学生相比后备组，他们的炎症症状、胆固醇水平和体重指数都显著地降低了。  　　助人，为何会产生医疗作用？  　　因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。  　　精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。  　　“付出友善”会“收获友善”  　　个案：美国一位心理学家介绍了一个女病人的故事：艾丽斯几年前因失恋得了抑郁症，离开东部老家，移居到中西部去生活。中西部生活节奏慢，人与人之间的关系很温情。好几次，艾丽斯从停车场出来上车道，尽管车道上排着长长的车队，但总是有人给她让道。这种彬彬有礼、先人后己的行为，让艾丽斯深受感动。时间一久，艾丽斯也养成了给停车场出来的车让道的习惯，她喜欢这种友善的行为，每一次小小的“付出”，都会给她带来一种无可名状的快乐。一年以后，艾丽斯的抑郁症不治而愈了。  　　为何个案的抑郁症会好了?  　　因为，“付出友善”，哪怕是对别人付出一个微笑，传递一个幽默的表情，唾液中的免疫球蛋白浓度就会增加，这种抗体能增强人的免疫系统。  　　美国有位生命伦理学教授通过研究，发现了“回声”的本质：“付出与回报之间存在着神奇的能量转换的秘密，即一个人在付出的同时，回报的能量正通过各种形式向此人返还，只不过在大多数情况下，自己浑然不知……”

洁雪

【懂点中药，多享寿命十年】 　庭常用的十味中药　　 灵芝：固本祛邪，神仙上药　　　　 山楂：消食化瘀的好手　　 黄芪：首屈一指的补气要药　　 生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿　　 白茅根：凉血止血的草根太医　　 菊花：现代人最佳保肝茶饮　　 薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠　　 甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药　　 花椒：麻辣医生.中药驱寒很有性格　　 好草药让女人美丽一生　　 当归：养血圣物，保女人一生平安　　 红花：活血养颜的女人花　　 益母草：女皇武则天的驻颜美容师　　 雪莲花：冰山来客养出花样年华　　 艾草：天然养生“舒肤佳”　　 芦荟：埃及艳后靠它征服世界　　 白芨：草药里的美白仙子　　 葛根：解热生津的“女人参”　　 白芍：养阴补血的女性知音　　 杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩　　 玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕　　 保佑我们的先天之本　　 何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘　　 枸杞子：古人的四季养生不老丹　　 冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药　　 三七：起死回生“金不换”　　 芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子　　 女贞子：补肝益肾，完美的天人合一　　 杜仲：双向调节血压第一药　　 菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始　　 后天之本的健康源泉　　 白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”　　 山药：神仙药食，养足我们的后天之本　　 番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安　　 陈皮：身边最常见的健脾良药　　 藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃　　 丁香花：香喷喷的暖胃好手　　 常见病不求人　　 板蓝根：治感冒的经典药方　　 桔梗：让大长今微笑的止咳药膳　　 罗汉果：可以降血糖的甜果子　　 桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便　　 紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它　　 南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺　　 槟榔：消食化积，南药第一名　　 茱萸：外用降血压的最佳选择　　 冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品　　 款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药　　 落地生根：傣家跌打损伤圣药　　 石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音　　 大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药　　 卷柏：消炎止血的还魂草　　 仙鹤草：让人迅速恢复体力　　 蒲黄：可以降血脂的花粉　　 现代白领的健脑安神大法　　 天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神　　 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生　　 红枣：补血安神，每天都可以当零食吃　　 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧　　 桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处　　 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝　　 远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药　　 轻轻松松草本排毒　　 金银花：有了它，炎炎夏日也清凉　　 蒲公英：身上长了无名肿毒就用它　　 鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用　　 决明子：历史上使用最早的眼科药　　 枇杷叶：清肺热的常用药　　 栀子：擅长解全身热毒　　 夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药　　 紫花地丁：解毒消痈要药　　 牡丹：凉血妙品，花中神药　　 凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”　　 黄连：清五脏湿热，世间第一苦　　 麻黄：发汗止汗看明白再用　　 餐桌上的素淡美味　　 银耳：润肺滋阴的最佳食物　　 百合：补益五脏，怎么做都好吃　　 荠菜：“三高”患者的极品蔬菜　　 薄荷：清咽利喉的芳香疗法　　 茴香：慢性胃炎的缓解药　　 白果：治疗咳喘，当仁不让　　 车前草：前列腺炎患者的最佳食疗。

工人老大哥

洁雪

老人版新三字经： 多聚会 .. ， 少窝家 .. 。 走出去 .. ， 乐开花 .. 。 窝在家 .. ， 成儍瓜 .. 。  找朋友 .. ， 叙情缘  。 茶室里 .. ， 侃八卦 .. 。 逛逛街 .. ， 把钱花 .. 。 少喝酒 .. ，   多喝茶  。 喜欢的.. ， 钱要花 .. 。 别等到 .. ， 耳也聋…， 眼也花 .. ， 衣再好 .. ， 腰成虾 .. 。 饭再好 .. ，  没有牙 .. 。 钱再多 .. ， 床上趴 .. 。 情再浓 .. ， 感觉差 .. 。  抓紧了 .. ， 别犯傻 .. ！ 同意滴，转走吧！  .. ..  ......[玫瑰]

洁雪

老人版新三字经：
多聚会 .. ，
少窝家 .. 。
走出去 .. ，
乐开花 .. 。
窝在家 .. ，
成儍瓜 .. 。
找朋友 .. ，
叙情缘  。
茶室里 .. ，
侃八卦 .. 。
逛逛街 .. ，
把钱花 .. 。
少喝酒 .. ，  
多喝茶  。
喜欢的.. ，
钱要花 .. 。
别等到 .. ，
耳也聋…，
眼也花 .. ，
衣再好 .. ，
腰成虾 .. 。
饭再好 .. ，
没有牙 .. 。
钱再多 .. ，
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抓紧了 .. ，
别犯傻 .. ！
同意滴，转走吧！
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预测专家

好！！！！

建湖一农民

洁雪

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洁雪

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湿地树人

洁雪 发表于 2016-3-26 06:14
http://efg.jzxsl.com/html/2016/03/16/145812213718300.html?key=edf9ZPyXrhx5wQt1Ou1qXZYPm9vEI3txbOK43_ ...

准备发什么的？

洁雪

群发一下吧！这篇太值得看了！  祝身体永远健康，香港伊丽莎白医院临床肿瘤科唐志聪医生编写 :   [拥抱]人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。   [玫瑰]脾，一定要健康。  如果有病，就先恢复脾的功能。  每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的 50％，一定要养成这个习惯。   [饭]杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好肝就好。    脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时24:00和午时12:00，所以，你该休息的时候一定要休息。   …现在的人，大部分都是肝不好，为什么不好？   晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大克星。    油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以说，我们不要吃得太油腻。    当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变自己的生活方式。    每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什么？    你身体纤维素摄取量完全不足。   …万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。   …如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了，为什么？   …因为五到七点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要晚上九点睡，因为你的大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。    你一天要上几次厕所才够？   请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；  两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；  一天上一次厕所，叫轻度便秘。   …食物进入体内十二小时，没有排出去，就会形成毒素。   因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！ 造成肝亏损，这个问题就很严重了。    肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝就会好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。   …当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了，血已经没有办法回流到肝！    你身体健康靠的是什么？    睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康。    很不幸的是，现在很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。   只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现在身体为什么都这么差，身体这么多病？   …因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，又不吃白米饭，所以你要吃造物主原创的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米等。   恢复四大功能，永远离开病苦!   [色]用心多看几次！ 好好照顾自己！  这周是世界好友周，如果你愿意，请把这条信息发给你所有的好朋友 。   [调皮]也包括我 ，看有多少人会回发给你。   …当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是 友情。    再忙，也要照顾好自己， 朋友虽不常联系，却一直惦念。    天凉时记着多穿衣！   世界好友快乐！   少喝奶茶、远离正在充电的电源。   白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。    少吃油多的食物， 最佳睡眠为晚上十点至早上六点    晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。    不用冷水服胶囊， 睡前半小时服药忌立刻躺下。   睡眠不足八小时人会变笨。   [强]午睡习惯的人不易老。    手机电池剩一格时不要打电话， 剩一格时辐射是平时的一千倍。    要用左耳接电话， 用右耳会直接伤害到大脑。    2016新概念    [NO]一个中心：一切以健康为中心。  [胜利]两个基本点： 遇事潇洒一点， 看世事胡涂一点。    三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。   [鼓掌]四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要:  拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋 友 ， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。   [强]五个要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗。  [弱]六个不能： 不能饿了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔。   [愉快]看到了，发给每一个你珍惜的朋友。

洁雪

下午茶[咖啡][玫瑰]
         一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。

洁雪

群发一下吧！这篇太值得看了！  祝身体永远健康，香港伊丽莎白医院临床肿瘤科唐志聪医生编写 :   [拥抱]人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。   [玫瑰]脾，一定要健康。  如果有病，就先恢复脾的功能。  每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的 50％，一定要养成这个习惯。   [饭]杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好肝就好。    脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时24:00和午时12:00，所以，你该休息的时候一定要休息。   …现在的人，大部分都是肝不好，为什么不好？   晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大克星。    油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以说，我们不要吃得太油腻。    当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变自己的生活方式。    每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什么？    你身体纤维素摄取量完全不足。   …万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。   …如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了，为什么？   …因为五到七点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要晚上九点睡，因为你的大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。    你一天要上几次厕所才够？   请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；  两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；  一天上一次厕所，叫轻度便秘。   …食物进入体内十二小时，没有排出去，就会形成毒素。   因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！ 造成肝亏损，这个问题就很严重了。    肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝就会好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。   …当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了，血已经没有办法回流到肝！    你身体健康靠的是什么？    睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康。    很不幸的是，现在很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。   只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现在身体为什么都这么差，身体这么多病？   …因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，又不吃白米饭，所以你要吃造物主原创的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米等。   恢复四大功能，永远离开病苦!   [色]用心多看几次！ 好好照顾自己！  这周是世界好友周，如果你愿意，请把这条信息发给你所有的好朋友 。   [调皮]也包括我 ，看有多少人会回发给你。   …当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是 友情。    再忙，也要照顾好自己， 朋友虽不常联系，却一直惦念。    天凉时记着多穿衣！   世界好友快乐！   少喝奶茶、远离正在充电的电源。   白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。    少吃油多的食物， 最佳睡眠为晚上十点至早上六点    晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。    不用冷水服胶囊， 睡前半小时服药忌立刻躺下。   睡眠不足八小时人会变笨。   [强]午睡习惯的人不易老。    手机电池剩一格时不要打电话， 剩一格时辐射是平时的一千倍。    要用左耳接电话， 用右耳会直接伤害到大脑。    2016新概念    [NO]一个中心：一切以健康为中心。  [胜利]两个基本点： 遇事潇洒一点， 看世事胡涂一点。    三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。   [鼓掌]四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要:  拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋 友 ， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。   [强]五个要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗。  [弱]六个不能： 不能饿了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔。   [愉快]看到了，发给每一个你珍惜的朋友。   群发一下吧！这篇太值得看了！ 群发一下吧！这篇太值得看了！  祝身体永远健康，香港伊丽莎白医院临床肿瘤科唐志聪医生编写 :   [拥抱]人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。   [玫瑰]脾，一定要健康。  如果有病，就先恢复脾的功能。  每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的 50％，一定要养成这个习惯。   [饭]杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好肝就好。    脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时24:00和午时12:00，所以，你该休息的时候一定要休息。   …现在的人，大部分都是肝不好，为什么不好？   晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大克星。    油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以说，我们不要吃得太油腻。    当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们要改变自己的生活方式。    每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什么？    你身体纤维素摄取量完全不足。   …万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。   …如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了，为什么？   …因为五到七点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要晚上九点睡，因为你的大肠早上六点到七点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。    你一天要上几次厕所才够？   请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；  两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；  一天上一次厕所，叫轻度便秘。   …食物进入体内十二小时，没有排出去，就会形成毒素。   因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！ 造成肝亏损，这个问题就很严重了。    肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝就会好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。   …当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了，血已经没有办法回流到肝！    你身体健康靠的是什么？    睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康。    很不幸的是，现在很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。   只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现在身体为什么都这么差，身体这么多病？   …因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，又不吃白米饭，所以你要吃造物主原创的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米等。   恢复四大功能，永远离开病苦!   [色]用心多看几次！ 好好照顾自己！  这周是世界好友周，如果你愿意，请把这条信息发给你所有的好朋友 。   [调皮]也包括我 ，看有多少人会回发给你。   …当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是 友情。    再忙，也要照顾好自己， 朋友虽不常联系，却一直惦念。    天凉时记着多穿衣！   世界好友快乐！   少喝奶茶、远离正在充电的电源。   白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。    少吃油多的食物， 最佳睡眠为晚上十点至早上六点    晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。    不用冷水服胶囊， 睡前半小时服药忌立刻躺下。   睡眠不足八小时人会变笨。   [强]午睡习惯的人不易老。    手机电池剩一格时不要打电话， 剩一格时辐射是平时的一千倍。    要用左耳接电话， 用右耳会直接伤害到大脑。    2016新概念    [NO]一个中心：一切以健康为中心。  [胜利]两个基本点： 遇事潇洒一点， 看世事胡涂一点。    三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。   [鼓掌]四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要:  拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋 友 ， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。   [强]五个要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗。  [弱]六个不能： 不能饿了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔。   [愉快]看到了，发给每一个你珍惜的朋友。   群发一下吧！这篇太值得看了！