觉得自己很重的人，容易变得更胖哟！

清风扶露

    加菲猫：“谁说我胖了！我站起来明明还能通过肚子看到脚尖呢！”
    嗯，由于加菲猫一直觉得自己体型良好，所以一直都是那样的身形，没有更胖。所以减肥成功必要的还是对自己身型的自信啊！
    以往研究发现，抑郁青少年在六年后身体肥胖的几率会增加一倍，暗示着抑郁和肥胖之间可能存在因果联系。然而，德克萨斯大学健康科学研究中心的Robert E. Roberts教授最新研究发现：一旦将身体意向[1]这个变量考虑在内，抑郁[2]和肥胖[3]之间显著的联系就消失了，意味着身体意向可能是抑郁和肥胖之间的中介变量。这一研究成果已发表在《情感障碍杂志》（Journal of Affective Disorders）。
    在这项研究中，Roberts教授及合作者分析了来自“青少年健康2000项目”的数据库。这个数据库以休斯敦地区11至17岁的青少年为调查对象，不仅请他们选择“非常瘦—有点瘦—一般—有点重—非常重”其中的一个选项来描述自己当前的身体状况，还收集了他们的身高、体重和过去一年内是否经历重度抑郁发作等相关信息。
    数据分析发现：那些选择“非常重”来描述自己身体状况的青少年，无论他们的实际体重如何，在调查结束一年后，他们身体肥胖的几率都增加了一倍，甚至，其中女性青少年身体肥胖的几率增加了两倍。
    其实，以往关于身体意向的研究也为此提供了一些间接证据：负面身体意向与心理压力、饮食失调和暴饮暴食等不健康生活方式呈正相关，而与锻炼身体、吃水果蔬菜等健康生活方式呈负相关。
    基于以上研究结果，Roberts教授认为：“针对临床上患有抑郁的肥胖患者，了解和改变他们的身体意向可能有助于提升疗效。”


    小结：
1.负面身体意向会增加青少年肥胖几率，尤其是女性青少年；


2.抑郁可能通过增强青少年负面身体意向进而增加肥胖几率；


3.负面身体意向与不健康生活方式呈正相关，而与健康生活方式呈负相关。


    注：
[1] 身体意向：身体意象涉及个体对自己的相貌、体格、体能等的看法和评价，是多维度、多层次的，并且随着个体年龄的增长而显示出不同的特点。同时，身体意象也受社会文化的支配和重要他人评价的影响。负面身体意向则是指个体对自己的相貌、体格、体能等的消极评价。


[2] 抑郁：抑郁是由一些生活事件所引起的情绪低落。注意，抑郁和抑郁症完全不是一个概念。抑郁是“心理亚健康”，通过自我调节或寻求心理咨询等方式就可以得到有效改善；而抑郁症则是“心理疾病”，需要专业心理医生的治疗，常常需要服药。


[3] 肥胖：在这项研究中，体重指数（BMI）超过30的个体被界定为肥胖，体重指数（BMI）= 体重（kg）÷ 身高2（m2）。例如：一个人体重52 kg，身高1.55 m，则BMI= 52（kg）/ 1.552（m2）=21.7。一般来说，中国人体重指数在18.5-23.9之间为健康。

瓢城闲客

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