献血后的step1 2 3...一定要注意哦~

我是一只鱼

无偿献血是一件无损自己身体健康，又能够帮助他人的事。
今天终于献完血了，心里面还有点小自豪呢！

且慢，是不是献完血后就不会有别的问题了呢？

你可能还要面对这些问题：

1、献血后的针眼怎么办？
我按了两分钟觉得不流血了就不按了可以吗？
我使劲按一按是不是就可以少按一会了？
等下还有约会，赶紧回家洗个澡有问题吗？

2、献血后有哪些需要注意的？
献血后我朋友叫我去打球我可以去吗？我外号小乔丹；
献血后我可以喝酒吗？我酒量可好了！
我年轻我骄傲，熬夜打两把dota有什么影响！

3、终极哲学问题：
献完血后
早饭吃什么？
午饭吃什么？
下午茶吃什么？
晚饭吃什么？
宵夜吃什么？
···

献血后有困扰怎么办？需要这样做就ok啦！

献血后注意事项：

1、拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

2、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

3、在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

4、献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

5、造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

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预测专家

自已注意休兵。