新盐城乐聚社区
标题:
【7个生活细节年轻大脑】
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作者:
风约清莲
时间:
2015-10-25 11:03
标题:
【7个生活细节年轻大脑】
1.
3件事情轮换着做
:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;
2.
每天大笑1次
:具有缓解压力抗击心理衰老功效;
3.
睡够7小时
:充足睡眠有助大脑强化记忆;
4.
每天看电视不超过2小时
:每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;
5.
学1门外语
;
6.
每天清洁3次牙齿
;
7.
坚持健身4个月
:锻炼有助于加强记忆。
作者:
风约清莲
时间:
2015-10-25 11:03
以后要少看电视
作者:
心语
时间:
2015-10-25 11:08
坚持健身
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