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标题: 宝宝饮食黑名单你必须知道（转） [打印本页]

作者: 昧思居主 时间: 2017-12-11 08:15
标题: 宝宝饮食黑名单你必须知道（转）
粥里放它竟葬送了8个月宝宝的命！宝宝饮食黑名单你必须知道[size=1.2em]

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有位妈妈觉得自己八个月大的宝宝手脚缺乏力气，邻居听后说到宝宝不能只吃白粥，得要吃样东西才有力气。于是妈妈便相信了，回家后便往粥里加了这个，没想到几天后宝宝突发高烧，逐渐失去意识，最后离开了人世......

发生悲剧的原因到底是什么？

之所以发生这样让人痛心的事情，就是因为妈妈给宝宝的粥里加入了过量的盐。高盐饮食还会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
婴儿的五脏器官尚未发育完全，长期高盐饮食，还可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损。
建议一岁以内的婴儿吃原味食物，不要额外添加调味品。奶类以及粥类食物中已经含有足够的婴儿所需要的营养。

重要的事情说三遍：
一岁以内婴儿不能吃盐！
一岁以内婴儿不能吃盐！
一岁以内婴儿不能吃盐！

还有哪些是不适合添加在粥里的？

1.食用碱

有些人为了缩短煮粥时间，在粥中放入一定量的食用碱，这样煮出来的粥又黏又烂，比较适口。殊不知这样煮出的粥营养素损失是很大的。
做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素，其维生素B1、B2和维生素C在酸性环境中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。长此以往，就会导致维生素的缺乏。
所以，煮米粥时不要放碱，可以通过添加些糯米、燕麦等，既可增加粥的黏稠度，而且还不会破坏其中的营养物质，可谓是一举两得。

2.冰镇食品

冰粥是目前非常受孩子们欢迎的食物，甜甜的口感，冰凉的质地，但是无论是在粥里加冰镇食品或者直接将粥冰镇，长期都是不利于健康的。
同时它也不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子，冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。

3.鸡蛋

鸡蛋为什么不适合加入粥里，这是有特指的。有些人喜欢将鸡蛋带壳直接扔进米里一起煮粥，这样做其实并不好。
因为鸡蛋壳上可能会有细菌残留，是清水洗不掉的，直接放进锅里煮并不好。正确的做法可以是将鸡蛋打散放入粥中煮，最好等水开之后在放入。

各年龄段儿童饮食黑名单

这里附上宝宝各年龄段的饮食黑名单，宝妈们可以对照收藏一下噢：
随手转发，或许你就能帮助到下一位麻麻哦～
企鹅社区想说的话：许多食物可能含有盐等不适合小宝宝吃的成分，只要含量有限，不是每天三餐供给孩子吃的情况下，偶尔一两次的喂食不会造成可怕的后果，身体自身的代谢可以将它们慢慢排出。但若是密集性的、频繁的喂食，那么对于各器官功能还未能发育强壮的孩子来说，就是无法承受的伤害。

若是家人、邻居偶尔提供给孩子这些不合规的食物时，家长们也不需对他们发脾气甚至教训孩子，加强关注，平静地、力所能及地普及给他们这些信息，并想办法保护孩子接下来的饮食才是最重要的。

3 天前

更新于 3 天前举报

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