原创 夏天煲汤加它，清热祛湿，明目安神，每天一碗，睡觉到天亮 2019-06-11 20:56
教你用电饭锅煲汤，只需要按一键，汤清味美，简单快捷，老少爱喝。电压力锅煲出来汤太好喝了！夏天用压力煲汤，加点茯苓、枸杞、清热祛湿，明目安神，每天一碗，一觉睡到天亮。
煲汤在广东是家常便饭，一年四季根据季节不同煲不同的汤，夏天气温高，需要清热，还要祛湿，睡眠也不好。煲汤是加点茯苓和枸杞，茯苓祛湿、清热，安神，枸杞清热、明目。用这些食材煲汤，每天一碗，身体健康，晚上睡得香。
用压力锅煲汤是上班族的首选，可以把时间约好，所有食材放入锅里，下班会拉就有靓汤喝。快捷美味，简单方便，重要的是电压力包的汤，水分不流失，骨头入味，肉软香，汤清甜。太好喝的汤了，接下来分享用电压力锅做茯苓枸杞骨头汤的做法。
【茯苓枸杞骨头汤】食材：骨头、山药、胡萝卜、茯苓、枸杞、盐、生姜。其中山药选择铁棍山药，口感好，营养也高。茯苓要选择没有黑点的白茯苓，枸杞不需要太多，一小撮即可。
山药去皮洗净，用冷水浸泡一下，可以去粘性，然后再切段。胡萝卜切片，切块。茯苓用冷水浸泡10分钟，枸杞用清水洗净。生姜洗净，用刀背拍碎。
骨头清水洗净之后，放入煮锅，倒入适量的水，煮沸之后捞出。汆烫骨头一定要冷水放入骨头，这样能把骨头里浑浊的水全部煮出来。
汆烫好的骨头倒入电压力锅，接着把茯苓、枸杞、胡萝卜，生姜放放入，倒入适量的水，水要浸没固体。
盖上盖子，按煲汤键，时间设置45分钟，如果要预约，可以把时间设置时长，下班回来就汤就好了。
开盖之后，把切好的山药，倒入锅里，开着盖，把山药煮熟，放盐搅拌均匀。其中山药容易熟，不能放入锅里煮太久，容易烂掉。有的电压力锅，开盖不能按煲汤键，就按收汁功能。
【sourcehe温馨小贴士】1. 每个电压力锅不同，按键略有不同。根据自己电压力锅说明书操作，任何一个电压力锅，都会很省时，煲的汤锁住水份。2.煲不同的汤，食材需要分开放入，比较容易熟的需要最好放。比如山药、太久就烂掉了。
用电压力锅煲汤，你学会了吗？如果你也喜欢喝汤，就用电压力锅煲汤吧，简单好喝，快捷美味。夏天煲汤要解暑汤有利于身体健康。其他你来分享更多的夏天好汤。
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