对面的股民看过来，看过来看过来......
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昨天大盘上攻5000点溃败，尾盘急速跳水，沪指接连失守4900点、4800点、4700点……最终定格在4620.27点收盘，跌幅近7%。受新股申购及汇金减持等多重利空影响，两市超500股跌停，满盘皆绿。
看到这个结果，最近习惯了股市疯狂的股民们，仿佛被一盆冷水浇了个透心凉，世界一下安静了下来。唯一忙碌的只剩段子手和高楼里维持秩序的保安了。
我虽然不炒股，却也知道最近股市“万里江山一片红”直冲5000点，身边的亲戚朋友、同事伙伴，时不时的有人传来赚钱的喜讯，俨然置身于一个全民炒股的世界。而昨天下午三点后，你看看朋友圈里这些吐槽……
1.今天跌321.45，谐音：321死哦。收盘点位4620.27，神解释：丈夫对妻子说：死了爱你，爱妻。
2.老子成功避开了无数涨停，就是避不开跌停……
3.中国股市的神奇之处在于：你总是会两次踏入同一条河流，528=530=-6.5%。
4.下午开会有人迟到，领导面有愠色：几点了？答：4620.27点。领导：我是问你什么时候！答：收盘的时候。领导急了：出去！答：出不去，全跌停了。
也许现在很多人最需要这些数字↓
北京：国贸三期高度330米，银泰中心高度249.95米，央视总部新大楼高度234米……
上海: 上海中心高度632米，上海环球金融中心高度492米，东方明珠 高度467.9米……
盐城?我不造！
可我们觉得不能这么做，我们擅长的是强身健体。炒股是一种投资手段，无可厚非。按理说，你能享受得了股市的红利，你就该有钢铁般的承受能力。
但是很不幸，总有很多没准备好的人就匆匆跳进了股市。而最终的结果就是随着股票的涨跌，自己的情绪整天焦虑，心脏跟着股市遭罪。
股市无论涨跌，都会增加冠心病死亡率，且涨跌幅度越大，死亡率就越高——这不是玩笑！这是上海复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心合作得出的研究结果，近日已发表在心脏学顶级杂志《欧洲心脏病杂志》上。
这两年，中国股市经历了前所未有的涨跌。但和其他国家不同的是，中国股民中有相当一部分是没有投资经验的退休老人。上海交通大学医学院附属仁济医院心内科主任医师刘建平说：很多老年股民为了炒股，吃饭太快造成消化功能和心血管的压力很大。老年股民要学会“慢慢吃饭”。
股民们还应随身带杯水。因为长时间不喝水，血液黏稠度增加，容易形成血栓，血管阻力和血压也会上升，增加心肌梗死的发作几率。
老年股民，尤其是有慢性基础疾病的人，必须随身携带急救药，如硝酸甘油或速效救心丸。出现上述不适，应及时服用急救药物，并尽快上医院，以免耽误最佳抢救时间。
牛市虽然赚钱了，但是往往股民们反而更焦虑。原因在于，首先，看到别人赚钱就眼红。其次，盲目自信。最后，后悔心理。
归根结底，时下股民焦虑投资的根本原因在于股市财富带来的浮躁情绪，即使牛市也会让股民产生这种体验。股票财富在分分秒秒中快速升降，让人们觉得财富升值太过容易，也造就了股民急于赚钱的浮躁心态。
为缓解大家心态不稳的状态，中科院心理研究所博士王筱璐向广大股民推荐了几个降压小方法。
1.如果你正处于观望中，就要冷静地看待股票投资，毕竟赚钱的是少数，不能拿着血汗钱冒险。
2.如果你购买了股票，也不要患得患失，尤其不要总盯着股市大盘，更不要和身边的人攀比。
3.如果你是新手你就必须放弃所有的妄念，踏踏实实地从一点一滴做起，不要让自己一时的好运气误导了自己。
4.要选择一个恰当的存款比例投入股票市场。“投入的钱越多，你的心理承受能力就越弱；反之亦然。
不可否认的是，中国的大爷大妈们是股民中的生力军。而他们当中很多人患有心脏病，最典型的就是突发性的心肌梗死，面对股市的强烈刺激，也许真的有人会熬不住。心肌梗死患者若能在1小时内得到有效施救，康复后与正常人无异；如果在1个半小时后抢救，心肌将出现坏死，且时间越长，心肌坏死越多。
第一，了解心肌梗死的症状。
1.胸前有强烈压迫感、胸闷，持续几分钟或者出现间歇性疼痛；
2.胸部感到不适，并放射到双肩、颈部、下颌、手臂或后背；
3.胸部不适，伴有头昏眼花、眩晕、大汗、恶心呕吐、呼吸困难。此外，心律失常、烦躁不安、意识丧失等都是不可忽视的征兆。
第二，拨打急救电话要清晰简练。
讲清地址、简要病情、联系方式是最重要的，务必等接线员询问完信息再挂电话。
第三，学会简单急救措施。
当出现心脏病症状时，应让患者躺平，并抬高下巴保证呼吸通畅。确认是心脏病发作的，可服用阿司匹林减缓血栓形成；必要时，进行人工呼吸和心肺复苏。
最后，听从医生的建议。
在紧急关头，要相信医生的判断是以病人利益为出发点的，与其在犹豫不决中让病情恶化，不如到手术室搏一把。
好吧，我只能帮你到这了，希望大家都挺住，一切都是未知，保持平和淡定的心态才是王道，不要忘了来健身哟！
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