高中生心理怎调节（高三）

心灵绿洲

高三年级
心理特点
        拥有从抽象逻辑到辩证逻辑思维，处理问题显得更成熟稳重；高考压力下，努力无功导致挫败感，期望过大致心理负担沉重；急功近利导致考试心态较差。
心理困扰
考试焦虑突出；高原现象频现；学习挫败严重；情绪波动较大，易怒易躁。
心理解析
高三的学生思维能力已经到达一定的层次，会用辩证的逻辑看事情，处理问题成熟妥当，此时期比较突出的问题是面对高考的临近，学习焦虑频繁，心理负担加重，学习方法不妥当造成的疲惫和效率低下。
很多高三学生，在进入高三后学习中会遇到这样的状况：即学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发和和生停滞不前或倒退的现象。这种现象被称为“高原现象”。但由于学习者不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。
调试方法
       好成绩=良好心理状态+高校学习方法。“高原现象”是一种正常现象，只要走出误区”，改变学习方法，提高学习效率，保持良好的心理状态显得尤为重要。
　　很多人都不知道，每个人心态是可以自我选择和控制的，心态决定成败，积极思维者，必得积极的结果；消极思维者，必得消极的结果。