咨询师手杞 | 何谓：当你身心俱疲时，请慎记还有一条路

雨中亭

灰色的天空，有雾霾，挥之不去压抑的感觉，走在洁净无染的道路上，无车无人，被门卫叮嘱：请走斑马线！空气中弥散一种令人窒息味道，呼吸开始急促，象是与这种味道在争夺着氧气；在这样的环境里，说话的声音，下意识的变得很轻，有一种大气不敢出的感觉；厂房里轰鸣的机械声一直冲击着我的耳膜。我一边体验着，一边思索，长期在这样环境下工作与生活的人，会是怎样的一种状态呢？

         当你推门而入，我感受到你的拘谨，请问：＂这里是心理咨询吗？＂，＂是的＂（作为心理咨询师，敏感的觉察力是需要天赋与不断训练的）。你的面部表情，情绪的感受，微小的变化都被我看在眼里，感受到你极需要关怀，内心委屈与无助的情绪已快要喷涌而出了。

         我温柔的征询：＂你想要坐在哪个位置？＂你选择与我隔着桌子坐着，但身体紧紧地靠近着桌子，仿佛想尽可能的靠近我，令你感受到支持。

       ＂今天，你过来想和我谈些什么？＂你声音颤抖着小声急促说着，似乎想用最短的时间让我了解，你目前深陷泥塘不能自拔的无助与绝望，我看到你双眼泛红，却强忍着，身体笔直地坐着，眼睛不断向上看，将泪水压回眼眶。

         我轻声的说：＂让我们暂时停一下叙述事情，此刻，你，还好吗？＂你停下来，我静静地看着你、陪着你，直到你感受的关注与爱，从那个惊慌失措的状态，回到平静。

          你身上原本就有的坚韧、独立、善良、孝敬、负责任的特质，重新被你看到，你渐渐明白，未来的路还有很长，需要一步一步走，现在的状态只是暂时的。

         ＂以终为始＂重新为自己的人生，做一个规划，告别时，你坚定的点了点头，那一刻，感受到你对自己的认定，我知道，就算我不再出现，你的内心已经种下一颗种子，将会慢慢生根发芽、茁壮成长。

心理咨询师：何谓，将心理学生活化，每个人都可以成为自己！