最热的夏天如何坐月子？

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最热的夏天如何坐月子？

夏天到了，面对一年中最热的季节，这些毫无经验的新手妈妈们该怎样度过这个漫长的月子季呢？你要知道，很多妈妈因为在月子期间没有照顾好自己的身体，终身落下了病根，那么在夏天到底如何坐好月子呢？

1.住的房间通风

很多老一辈儿的人产妇怕风，夏天的屋子也闷的跟个蒸笼似的，这样很容易引起溽热、中暑。

通风要避免穿堂风或凉风直接吹到婴儿或产妇，更不能让电风扇或空调的凉风直接吹到母婴身上。

2.产后洗澡

不是说产后就不能洗澡。顺产后24小时就可以冲个热水澡，但是时间要短，不要泡澡或洗盆浴。

剖腹产72小时后可以冲热水澡，时间也是要短，然后用干毛巾擦干，穿睡衣出来，不要有对流风。

3.注意保护皮肤

夏天宝宝容易出痱子，要保持皮肤的清洁，每天用温水洗浴1-2次，尿布要勤换，大便后用温水清洗，洗澡或洗屁屁后可以在宝宝身上屁屁上涂一些纯天然无添加的松达婴儿护肤松花粉，避免宝宝因为天气炎热等原因患上痱子或尿布疹等皮肤问题。

4.喂养卫生

夏天最容易吃坏肚子，母乳是最好的食物，可以避免胃肠道疾病，妈妈要补充足够的水分，要是配方奶粉，要先配现用，奶瓶中剩余的奶水，喝不了一定要倒掉，洗净奶瓶，干燥保存。

5.注意外阴清洁

产后妈妈一半会有持续一段时间的恶露，妈妈要记得经常清洁，如果发现分泌物有异样的时候，要及时看医生。

夏季坐月子对妈妈和宝宝是一件很不好受的事儿，但是妈妈一定要保持一颗愉悦的心情，吃好、睡好、养足精神、保持好心情，这样才能照顾好宝宝，你说呢？是吧！