夏季宝宝中暑咋办？

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夏季来临，如何让宝宝安然度过炎热的夏季，着实考验着家长们的育儿功力。下面将介绍几种中暑的临床表现，以及宝宝中暑的一些小诀窍。
一、中暑的几种临床表现：
1.先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2.轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。
3.重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
二、宝宝中暑急救方法：
第1步、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，注意保持宝宝呼吸道通畅。
第2步：把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温。
第3步：每隔10到15分钟给宝宝喝一些清凉饮料解暑，如绿豆汤、淡盐水等，但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂，以防意外事故发生。
第4步：按摩穴位，找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池，以食、中指一起按摩，以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压，可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。
第5步：如果效果不佳，记得要尽快向医院或专业人士求助。
三、宝宝中暑后处理的误区
误区一：过量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起热痉挛的发生。
正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
误区二：过量进食
中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
误区三：冷食降温
有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
误区四：怕晒穿厚衣服
有的家长怕宝宝晒伤，就给宝宝穿长袖或者厚的衣服，这样不透气，热气不容易散发，容易中暑。
正确的做法是：给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服，颜色浅一些，款式比较宽松。