你连自己的情绪都管理不好，拿什么管好孩子？

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作为年轻的父母，
我们都不可避免地会遭遇年幼宝宝大发雷霆，
甚至歇斯底里般的状态。
面对那样的情形，
我们内心的怒火似乎也在酝酿、升级、蔓延……
直到不可遏制！
冲动之下，我们会做些什么呢？
有打的，有骂的，有躲的，有迁怒他人的……

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父母们也许都会遭遇
烦躁恼火、无助自责、羞愧愤怒等情绪困扰，
作为父母，我们该如何管理自己的情绪？
更为理智、有效地教育自己的孩子呢？

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忙了一天回到家的父母们，大都希望夜晚能安安静静地读报纸、看电视、做点自己喜欢的事情，或是搞些轻松的亲子游戏，然而宝宝并不能时刻配合我们的心愿。他们会因为自己的身心状况不佳哭闹起来，甚至大发脾气。

当家长满耳充斥着尖叫、哭闹声，心情自然烦躁起来。

虽然这样的情绪是人之常情，但对教育孩子却起不到任何有效的作用。

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有时，年轻妈妈面对大发脾气的宝宝，感觉到无奈、无助，不知道怎样做才合适，下意识地想法是“我是个不合格的妈妈”、“我不称职”。

其实，没有谁天生会做妈妈，要胜任就得学习，眼前这个宝贵的学习机会绝不能错失。

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如果是家庭聚会或有客来访的情况下，宝宝也毫无顾忌地闹将起来，会令不少家长猝不及防，有失颜面。即便平时这些家长对待孩子颇有耐心，但在“外人”面前，他们依然会希望尽快“镇压”孩子的哭闹，保存自己的颜面。

我们要做的就是在冲动之前，对自己喊“停”。

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这么多双眼睛关注着这一幕，意味着有很多能量在这个场运转，或许这是个塑造孩子行为的好机会，如果借着这股能量把孩子往好处去推，也许比平时私下里教育孩子效果还好。

是啊，如果我们作为家长都无法处理、合理转化我们的负面情绪，又如何帮助宝宝接纳和改善自己的情绪呢？

所以当宝宝发火时，我们首先要做的是应对自己的内在情绪，然后才有足够的智慧去应对我们的宝宝。