经常跑步的人注意！！！

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发布时间: 2018-8-29 10:17

知识分享：经常跑步的人注意！！！半月板就一个，长期跑步，动作不规范膝盖易受伤。膝盖结构示意图：连接膝盖股骨和髌骨的关节只能前后屈伸，因此在跑步的时候，膝盖的方向与脚尖的方向应该保持一致，如果歪斜 ...

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