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人为什么会被累死，死之前生理状况怎样？ 听一听网友的真实经历！ 相信看完之后你一定会重新调整作息，珍爱生命，为自己，更为家人！ 案例一 我曾经是疑似心肌炎入院，出院都没有确诊，协和，后面去看别的医生说是阿斯综合征。 提前一周开始身上忽冷忽热，那时候以为是中暑了，休息了几个小时症状就消失了。中间第三天的时候吧，早上开始背后就痛，整个背部从里往外痛，那是心肌缺血了。一周后早上四五点左右醒过来，浑身难受，那种难受没法用言语来形容。冷汗湿透全身，控制不了自己的身体，不能移动一下。然后就送医院了。到了医院症状就消失，检查了一天啥都没检查出来。 到了晚上开始胸闷，于是才想到做心电图，果断有问题。然后我开始神志不清，我妈被医生叫出去了，其实是在下病危通知单。那期间休克三次，感觉非常神奇。就是毫无预兆的眼前一黑，醒来觉得自己已经睡了起码十五分钟吧，但一看隔壁床男人喂女人的动作还停在原地的样子。 开始抽血，抽了有十管吧，后面直接抽不出血，因为血压降到30了。然后心跳也是30，开始吸氧。于是就进手术室啦，很小的手术，插了根导管，装了个临时起搏器，两天后就拆了。术中我问医生这手术多钱啊，医生说这不是你要关心的问题。出来后跟我妈说我心跳停了七秒，是一条直线那，神志不清乱说话啊。。。妈蛋我吸氧呢，记得很清楚好不好。不过那是个好医生。因为心脏基本罢工，身体机能也基本罢工，icu一周没尿没屎，打了针才开始排泄。 之后激素吃了大半年，不吃就胸闷得不行，躺床上感觉心脏往下掉，快窒息的感觉。休学一年。后来上学有一次发作了，也是先背痛，提醒大家，背部从里往外痛，一般就是心机缺血了。然后就是浑身难受，接着就是身体失控，走不动路，几乎一步都迈不动，中途多次坐在地上休息，好不容易请假回到宿舍，一照镜子，整张脸都是灰色的。 这件事发生之后，啥子抑郁症都好了有木有╮(╯▽╰)╭再也不想自杀了有木有o(╯□╰)o当我第一次休克完我感觉不妙的时候，我说不出话来用手在我妈手里慢腾腾比划“会死”，我妈说不会的，那刹那我感到极度的不甘心，绝不能就这么死了！我还啥都没做呢！虽然现在也没做出啥。 不过我那是高中毕业通宵玩电脑把自己玩残了，游泳感冒了病毒入侵心脏。住院期间听说有警察为了破案三天三夜没睡，心肌炎死了。总之呢，玩都把人累死，不要说工作谋生了。有时间一定要多睡，抓紧一切时间睡觉，以及平常多锻炼锻炼，但是两者一定要取舍的话，还是睡觉。我会告诉你我可以高兴可以伤心现在也可以长跑可以游泳登山，但是不可以生气，一生气就全身发软，没力气走路。不过我一般不生气，都是我气别人。半只脚踏进鬼门关，你以为回来不用付出代价么。 案例二 很悲惨也很万幸的是，我在职场的第一年就差点猝死数次。真的是太累了，累的绝望，累的想自杀，累的数次昏倒，累的再怎么睡觉疯狂吃补药都缓不过来，整天胸闷、心悸、呼吸困难、睡眠质量极差，身体的差不多大部分部件都出过问题，跑医院跑到绝望，看西医和中医都看到药石无医、医生的诊断都是太疲劳需要休息，可是工作没人替自己来做，只能每天扶着墙去把该做的事情完成，累到想写遗书的精力都没，每次扶着讲台讲课的时候，气都喘不过来，经常要栽倒，那时候总以为会成为工作第一年就光荣猝死的人民教师，以为自己会上头条，以为只有死了才是解脱，甚至暗暗期盼这样的解脱… 至今我告诉很多朋友和亲戚那段经历，没人相信，我也不相信，我就是为了轻松才选择教师这份工作，结果我太naive了，轻松的人是有的，可不是那个什么都没有的新人。 讲一讲第一年的工作量吧。特殊原因也是因为所在的学校严重缺乏老师，于是在入职第一年基本什么都不懂的情况下，每天都是满课，没错，小学是每天只有六节课，听着不多对吧。但还有早读课半小时，阳光体育一小时，午课一小时，这样算上一共8个小时是不停站着不停说话，不停和全班学生互动，组织全班活动，解决孩子的问题，又加上是班主任，负担低年级孩子的一切问题，又加上是两个班的主课，等于不仅是满课，上课都要跑着去上，别说喝水了，每天都在憋尿，下课十分钟时间不够从这个班跑到那个班。每班还有4套作业当天必须批改完成，两个班就是8套，光批改不够的，大部分孩子都会错，要挑一切时间一个个当面教，因为低年级，不当面教根本不会，总之就是不停的说话不停的说。这样算算就算一分钟不休息，极高的效率每天也需要至少十小时的时间去做完，这是基本的工作，没什么额外的。除此，还有学校大量的活动要组织，无数的检查要应付，每周末都在不停的加班。又因为是新人，还要备课到深夜。到后来累的不行了，真的课都不备，直接上。即使我解释了，外行人还会说老师不就上课还是很轻松，呵呵，你家里面带一个一天都累疯了，给你一个班试试？（反正内行人都知道有多累的）所以大概半年的时候，身体就彻底垮掉了，所有的零部件都在出问题，才20岁就感受了身体彻底垮掉但还要咬着牙坚持下去的感觉，那种感觉我这辈子也不想体验了。光失声就三次，彻底一点声音都发不出来，彻底像哑巴一样，没时间去医院看，因为上班。到第三次失声，实在忍无可忍，用笔在纸上写下来：我真的要去医院看看，我的嗓子是不是彻底废掉了。校长终于批了三小时的假，我走的那三小时，校长帮我担起一切工作。真的就是缺人缺到那样令人发指的地步。 到后来人员开始补充，工作量逐年减少，（不过到今年第四年和其他学校相比依然很重，相比第一年轻松很多）然后就开始疯狂的锻炼自己的身体以及养生，基本什么运动都尝试过，什么样恢复体质的办法我都用过，体验就是，我再也不会用身体去换工作，如果再有这样极端的工作量，我宁愿辞职也不会献出自己的命，也好想告诉20岁那个无助的自己，没死掉是万幸，好好爱自己，没有任何一件事情值得用生命为代价去换取。 案例三 我虽然不是程序员，但是对这个问题很有经验，我父亲是累死的，我差一点累死。讲这个故事要避免不了要讲到自己的黑历史，估计要掉粉。 累死的表现形式是各异的。 比如说我父亲，死于肺栓塞，具体的说是连续出差n个礼拜，长期卷在飞机上，回到本地后有没时间休息，马不停蹄的蜷在破烂的单位破椅子上处理文案，补充一下，我父亲人高马大，一米八三，单位的破椅子对他来说太小了，栓塞形成后已经感到不适，呼吸困难，但是没引起重视。 走在回家的路上走着走着就倒在地上了，打电话叫了120，当时我妈在外地我也不懂行，120就进送的医院对栓塞这方面很不专业，过了三天才发现栓塞，采用的治疗方案也不是最优方案，我离开医院的时候医生和我说查出病因了，对症处理的话明天就能出icu了，结果我离开医院5分钟后医院打电话来说父亲不行了。。。。 在不舒服的工作环境下久坐，加上亚健康，非常容易得“经济舱综合症”。也就是久坐缺乏运动形成静脉血栓，搞不好就会中风或者肺栓塞直接走了。我的情况就比较作死。 我在我父亲去世之前干过很多工作，但是都是比较自由的，比如说写作，开网吧，也在创业公司干过，这种生活作息一直不好，经常熬夜读书打游戏，生活作息非常不规律，但是一直都能得到有效休息。 父亲死后hold住全家的压力徒增，我就没法自由散漫下去了，找了个朝九晚五经常需要加班经常需要出差的工作。但是我自由惯了，还是经常熬夜看盘熬夜工作也包括熬夜玩，这下休息时间就不够了。 为了熬夜就吃巧克力，喝可乐，大量喝咖啡，红牛，吃高热量食品，后来非常年轻就得了非常不酷的病：糖尿病。然后没引起重视，已经有症状了，但是没去医院也没吃药，当时焦头烂额所有事都堆在眼前根本没时间去医院。 有一次接待一个鬼子开车出差一个礼拜，最后一段中间几乎没休息连续开了20个小时车，回到家打开门就晕倒了，醒来的时候发现自己躺在客厅，反思了一下自己到底是累的睡着了还是病的不行了，觉得不行必须去医院了，然后被医生逮住，住了三个月的院，说起来挺吓人的，叫酮症酸中毒引发的高渗性昏迷，去迟了也是有生命危险。 我自己的主观感受，人在超负荷状态下工作是非常抑郁的，情绪非常容易激动，公司组织看个建国大业我看的泪流满面。早上在疲劳状况下开车的时候常常想眼睛一闭找个地方一路撞死得了，工作效率低，为了完成工作被迫增加自己的工作时数，为了完成工作夏天把自己反锁在办公室里睡在办公室里，一个礼拜没出公司，但是效率还是低，注意力很难集中，很浪费时间，容易出错，感觉工作进度怎么赶也赶不完，这种状况下充满了绝望感，又无奈又无助，很想自杀但是感觉自杀的力气都不够。 这种长期的异常状况直接导致了我工作崩盘，这两方面也许是互相影响的吧，我之前的好几个答案都提过了，我从财务自由落魄到了一文不名，现在连正常的朝九晚五都无法胜任，每天必须打胰岛素。前几天有人在公众号有人私信我说好羡慕我做自由职业，我只有呵呵了。 另外针对糖尿病我得补充说明下，得上糖尿病其实并不太可怕，只是长期处于高血糖状态会引发很多并发症，如果按时打针吃药，除了易疲劳外没有任何异常症状，任何生理功能都不会受影响。 什么是“过劳死” “过劳死”是源自日本的一种现代特殊病，因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及，继而丧命。 有人将其定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死，即“在非生理的劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。 在医学上，“过劳死”属于慢性疲劳综合征(CFS)，是超负荷工作导致的过度劳累所诱发的未老先衰、突然死亡的生命现象。专家介绍，一项最新调查显示，受到“过劳死”威胁的主要是记者、企业家和科研人员。目前新闻工作者中有79%死于40-60岁，平均死亡年龄45.7岁。 危险症状 研究者认为；在以下28项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死.同时在第1项-第9项中占两项以上.或者在第10项-18项中占3项以上者.也要特别注意，这28项症状和因素分别是： 1.经常感到疲倦，忘性大； 2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味； 3.突然觉得有衰老感； 4.肩部和颈部发木发僵； 5.因为疲劳和苦闷失眠； 6.有一点小事也烦躁和生气； 7.经常头痛和胸闷； 8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常； 9.体重突然变化大，出现“将军肚”； 10.几乎每天晚上聚餐饮酒； 11.一天喝5杯以上咖啡； 12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定； 13.喜欢吃油炸食品； 14.一天吸烟30支以上； 15.晚上10点也不回家，或者12点以后回家，占一半以上； 16.上下班单程占2小时以上； 17.最近几年运动也不流汗； 18.自我感觉身体良好而不看病； 19.一天工作10小时以上； 20.星期天也上班； 21.经常出差，每周只在家住两三天； 22.夜班多，工作时间不规则； 23.最近有工作调动或工作变化； 24.升职或者工作量增多； 25.最近以来加班时间突然增加； 26.人际关系突然变坏； 27.最近工作失误或者发生不和； 28.长期压力过大。 过劳死在哪些行业高发? IT行业 每年IT业常见一些年轻的精英们英年早逝的报道。如：2006年，深圳华为公司的一名年仅25岁的工程师胡新宇因病毒性脑炎去世;2013年5月13日，奥美中国北京公司的一位年仅24岁的员工突发疾病猝死;同年5月15日，福州知名IT公司一位年轻员工也因过劳而发病毒性心肌炎意外死亡…… 究其原因，IT界是高强度，高压力的行业，每个公司或多或少都有加班现象。 新闻业 记者“过劳死”的新闻越来越频繁地被听到。2000年，50岁的《楚天都市报》总编辑杨卫平、51岁的《海南日报》总编辑邹爱国相继离世;2004年8月，雅典奥运会赛场之外又传来3名记者“过劳死”的消息;2011年5月23日，郑州电视台政法频道记者刘建在家中因突发心肌梗塞而离世;，年仅28岁……此类例子不胜枚举。 医护行业 据《北京某三甲综合医院医务人员健康及工作状况调查》(2011)显示，被调查的2403名医务工作者中，仅29.2%的人认为自身总体健康状况好，52.9%的人认为健康状况一般，认为自身总体健康状况不好或非常不好的分别占14.5%和3.5%。仅2014年10月两周内北京三甲医院就过劳死三位骨干医生。
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