芦笋秋葵炒洋葱

男人心

这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会，七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。简简单单的菜，健康有益。
材料：芦笋、秋葵、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；
做法：
1、这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；
2、七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。

小诀窍：
洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。

随风飘零030

是容易做！

男人心

随风飘零030 发表于 2015-7-30 22:47
是容易做！

往往简单最有营养！

随风飘零030

男人心 发表于 2015-7-31 07:33
往往简单最有营养！

原汁原味最好，营养不流失！