习练太极应有的精神和感悟！

随风飘零030

欲求达到高深的地步，必须有以下几种精神才能成功。

　　1、有恒心：练习太极拳非有长性、有耐性不可，尤须有百折不挠的精神。在初学太极拳时不如花拳绣腿能引人入胜，所以性情暴躁的人多不能坚持。学习太极拳应该每天练，一年到头地练，一年接一年地练，直练到不练太极拳就感到身上难受，这就变得习惯起来。千万不能今天十二分努力，而明天便一式也不练，一曝十寒，这是永远学不好的。

         2、不松懈：不管严寒酷暑都不能间断，甚至在紧张而繁忙的学习或工作时间，也必须抽出几分钟时间来练一练，经常不断地练才会得到它的好处。

         3、要专心：学拳的人都有一个通病，便是贪多，今天练了太极，明天想练八卦，后天又想练形意。要知道各种拳理本来相通，一通就百通。为了强健身体，逐日练习一套，这便很够了。否则一样不精，就是学了一百套也是没有用的，反之精通了一套也就等于精通了百套。

        4、不躐（音猎，超越之意）等：练功，宁可渐进万不可过急，以致欲速不达。拳术的功夫是快不来的，练一天是一天的功夫，学一天有一天的成绩。要想躐等而进是万不会有的事。象拳式中，上一式子未熟，要强习下式，姿势未达到准确，又求用法，推手未全，从事大捋，刀剑未精，贪学扎杆，诸如此类，以致乖谬成型，反致一无所成。须知万丈高楼要从平地起，而不是一朝一夕所能筑成的。一切事都是这样，学太极拳也不例外。

除上述数点外，还应请有经验的老师做正确的指导。凡事都是"先入为主"，如果在初学时即走了弯路，那么想拐回来再走正路往往要费很大的功夫。

在练拳或学拳时，想要知道所作的姿势是否正确，可以拿自己身体来试验。在作一姿式时，如感觉身体上部胸背等部都很舒适，而下身腿部特别吃力，这就是说明了姿势正确，反之如感觉上肢僵硬有力，胸、背部又有截气和瘀闷不舒的现象，下肢腿部不觉吃力，并且有浮而不定等状态发生，这就是姿势不够正确的表现。这也就是衡量姿势是否正确的尺度。

随风飘零030

湿地树人 发表于 2016-10-30 19:52
学习太极要有恒心，我不定当没学会

随风飘零030

萍水相逢1 发表于 2017-1-9 10:02
平常没事就研究下菜，星期天就烧烧，特别喜欢看你的帖子，在鹤鸣亭，后来发现很少发贴了，想楼主有新的爱好 ...

也许我就坐你旁边哦