你的情绪会传染

绿洲心理

孩子就是父母情绪的接收器，当父母不安时，孩子就会立即警觉；当父母放松时，孩子立即感到愉悦。                             
——武志红

情绪到底是什么？百度会告诉你它的本质是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。而这些情绪都有自己的外部表现，通常称之为表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。

情绪是可以传染的，不论是好情绪或坏情绪，甚至，坏情绪传染的更厉害。被情绪传染的对象可不仅仅是成年人或者大孩子，连小婴儿也是会感知的。我12岁年那年，我的弟弟出生了，那时候的我跟在大人后面学会了一个让我记忆深刻的游戏，逗完弟弟大笑之后，苦着一张脸，对着他说：“我们宝宝好伤心好难过。”紧接着大笑的弟弟也开始撇着嘴，难过的要哭出来。即便这个游戏很快就让我腻了，却给我留下了及其深刻的印象。开始的我只是单纯的以为这只是小孩子天生的的模仿能力，直到我看到了一个心理学的实验。

这个实验就是著名的“静止脸实验”。这个实验要求一位母亲和孩子开始进行互动，孩子表现得很开心，并积极的和母亲互动。实验开始后，母亲突然变得面无表情。当孩子发现母亲的脸色变差后，便开始努力尝试讨好母亲，努力逗母亲开心，试图和母亲重新开始交流。可是母亲一直保持着面无表情的状态，最后孩子崩溃大哭。实验中，教授发现在母亲没有搭理孩子的这段时间里，孩子的心跳加速，体内压力激素大增，长期以这种状态保持下去，孩子就会变得沮丧、悲伤。

每个人都拥有自己的情绪，我们提倡情绪管理，但情绪不可能被完全消灭，也不应该被消灭，情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，你可以合理的失控，但不能放任情绪无限失控，特别是作为父母在面对孩子的时候。过于情绪化的父母等于直接在伤害自己的孩子。另一个著名的心理学实验叫做"视崖实验"，就是以玻璃和桌子造成视觉悬崖的效果，然后将母亲和孩子分别放在两头，当对面的妈妈始终面无表情的时候，孩子察觉到母亲的情绪，都在"悬崖"前停下脚步选择了折返；而当妈妈面露微笑，积极鼓励的时候，孩子对"悬崖"紧张恐惧的情绪缓解，积极勇敢地选择了爬过去。你会发现，当父母变得消极的时候，孩子也变得害怕担忧，兢兢战战。

在情绪化的父母面前，孩子也会本能的开始讨好，从小察言观色委屈自己，而这种状态并不会因为孩子成年就会消失，反而因为习惯成自然不断迁就别人，容易受到伤害，也会变得消极。家庭教育中一直强调的是“言传身教”，你期待你的孩子怎样，就先以身作则，长期和情绪化的父母相处，这个孩子的未来也会成为另一个情绪化的人。

再丰厚的物质和环境条件，不如给孩子一对情绪稳定的父母。