" 在家不要天天盯着手机或者看电视,可以做点家务活,整理床被啊,洗衣服啊,刷碗筷啊 …… 这样你自己不会太无聊,也能让爸妈休息一下。"2 月 12 日,国家级心理咨询师颜刚正给年前从武汉回家的大学生进行心理辅导。
颜刚是盐城市建湖县教师发展中心师训处的一名老师,有着丰富的心理辅导经验。战 " 疫 " 打响以来,他每天都和在家隔离观察的学生电话沟通,了解他们的心理变化,对学生进行健康教育。" 疫情不可惧,科学应对是关键。" 颜刚说,隔离观察对象多日闷在家中,缺乏运动,内心难免产生恐慌、焦虑等问题。
" 这个时候传递信心非常重要。" 颜刚告诉现代快报记者,他通过网络或者电话,与隔离人员拉家常,倾听他们的心声,适时言语安慰,从而缓解紧张情绪,增强被隔离人员配合隔离观察的耐心。
疫情不仅威胁人们身体健康,也影响着人们的心理健康。连日来,建湖县文明办、团县委、县教育局积极倡议,县未成年人成长指导中心等部门迅速响应,各学校心理咨询师、医院心理医生、爱心志愿者纷纷行动,通过开通热线电话、开播网络心理讲座、开办微信心理工作室等形式,及时加强心理疏导,做好人文关怀,守护群众心理防 " 疫 " 线,助力打赢疫情防控阻击战。
" 特殊时期,我们把学校 270 名专兼职心理老师组织起来,利用网络直播授课平台,开设心理讲座,点对点地指导家长正确面对疫情、合理做好防护,引导学生以开朗乐观的心态支配假期,避免沉迷网络、虚度时光。" 建湖县教育局局长刘士川说。
为进一步加强健康理念宣传教育,帮助青年群体做好疫情防控,建湖县未成年人成长指导中心组建 " 建湖县新型冠状病毒危机事件心理干预热线 " 志愿者服务队伍,面向社会开通 12355 青少年心理咨询热线服务,于每天 9:00 至 20:00 提供紧急心理危机干预和心理疏导服务。
来源:现代快报
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