部分食物、饮品中咖啡因含量！（转）

昧思居主

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部分食物、饮品中咖啡因含量！ 2020-09-15 06:19

众所周知咖啡、茶/茶饮料、巧克力等食物及饮品中含有咖啡因成分。 常见的饮品、食物和药物中咖啡因的含量。

美国农业部FoodData Central

40-300mg适量的咖啡因摄入足够达到减轻疲劳、提升清醒程度和缩短反应时间的效果众人喝咖啡主要是因为咖啡因提神醒脑功能， 但咖啡因还有辅助镇痛的作用。这两类人注意避免或少饮咖啡 ，1、患有焦虑症或双向情感障碍的患者， 正常的剂量也可能会诱发疾病的发作，2、青少年，在运动后大量高频率饮用能量饮料，可能会带来短期内的血压升高和心脏不适。返回搜狐，查看更多