宝宝如何合理的晒太阳

毛毛妈妈

　科学研究表明，在一天中阳光各个时间对人体引起不同的反映。其情况如下：

　　上午6~9时：阳光含有大量使人感到暖和的红外线，对皮肤有益。这是在露天进行体育活动的好时间，如散步，打网球等。夏天里农民往往在这段时间下地千活。9~12时：这是日光浴的最好时光。有益的紫外线A光束会把皮肤很快照成褐色，而不会晒成黑色。

　　12~16时：不要去晒太阳。在这段时间里，对皮肤有害的紫外线B光束和紫外线C光束的含量最高。这时在阳光下晒多了弄不好会脱一层皮。

　　16一19时：把皮肤晒成褐色的紫外线A光束比例又高了。这时去晒太阳会增加体内的维生素D。

　　太阳对人类生存有着十分重要的作用。没有太阳，人的身体和心灵就会患病，太阳是我们的生命维生素，我们需要太阳与需要空气一样。太阳好的时候，就出去晒晒太阳吧！

陆大米

我这两天也在研究这个，因为宝宝缺钙了

毛毛妈妈

陆大米 发表于 2015-10-14 20:38
我这两天也在研究这个，因为宝宝缺钙了

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