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1精神哺育
1）三种态度：实用的、科学的、美感的，这是包裹在养育之外的三种基本态度，同时也是母亲精神成长的基础。而我们目前大部分的养育都是在实用和科学的态度上。
美感的态度可以彰显孩子的个性，并且与他发生独特连接的基本方法。可以很容易帮孩子构筑内在空间的方法，是一个四两拨千斤的方法。
2）爱是一个动词。养育可以帮助我们进入真实生活，通过真实的生活去发现与精神的关系。那么，“爱它应该是一个动词，而不只是简简单单说它是一种感受。”怎么去理解这句话呢？意思是：我不管给我的孩子念多少遍二月春风似剪刀，也不如在春天里边带他去看初春时候嫩黄的柳叶。我想，带着孩子进入真实的世界，可以帮助孩子跟真实的世界建立连接。因而去发现他自己的自然属性，具有一个接纳和拓展的空间。（如何进入真实的生活，建议：读美学家朱光潜、蒋勋的书）
同时，精神成长会帮助孩子进入真实的生活。精神的成长和真实的生活是相辅相成的。孩子不仅仅需要物质世界的爱，也需要来自父母、家庭、环境这个部分的精神的爱。如果孩子可以乐享人间物质上以及精神上的爱，他就会有一种能力去进入真实的世界，去发现自己和精神成长的关系。从我个人的经验和我辅导家庭的这个经验来说，我觉得这是非常需要父亲和母亲通过去做一些工作，通过把爱变成一种行为来帮助孩子实现这个目标。
如何去进入真实的生活呢？中国讲五感六根，我们可以从打开五个感觉开始。比如说，眼睛看到了什么，耳朵里听见了什么，嘴巴里尝到什么，鼻子里闻见了什么，身体感觉到了什么。我在这里特别想要强调的是，针对低龄段的孩子，多去帮他们打开触觉，多多带他们到大自然去，帮他们打开五感，而五感背后有一个意。他在发展这些感觉的时候，他背后的这个意也会慢慢形成。这个“意”就是他的精神空间。
3）孩子安全感的四大支柱。这个理论来自于心理学家尼尔森。孩子安全感的四大支柱有：人、地点、日常行为和习惯。包裹在四大支柱之外的核心关键词是：稳定。
作为早期依恋关系的绝对重点，“妈妈”，一定是重中之重。她在给孩子提供安全感的陪伴和养成的过程当中，如果可以做到这四个支柱的稳定和持续的陪伴的话，我们通常会说这个孩子的安全感是OK的。但当一个母亲发现孩子安全感不够的时候，其实也可以从这四个方面来看。从自己平时和孩子相处的时间、沟通的习惯、陪伴他的时候我们做的事情等等这些因素着手去看看我们是如何影响孩子安全感的建立和发展的。是不是我们一天24小时的持续的陪伴孩子，他的安全感就会够够的呢？不一定。这就是一个非常有意思的现象了，我在人、地点、日常行为和习惯上面，都给了稳定的陪伴，可是他的安全感为什么还是不太够呢？
这就要说回孩子的陪伴者本身，无论是母亲还是父亲。九层之台起于垒土，如果我们想要给孩子发展出这四个安全感的支柱。重要的是，它要有一个“地基”——母亲自身内在的稳定性和安全感，以及她能否给孩子提供精神哺育。孩子的内心会通过母亲精神的哺育，进行安全的成长。如果我们在陪伴孩子的时候发现孩子情绪不够稳定，精神不够集中，他用各种各样的方式来寻求大人的关注，他很难进入一种自我的感受，很难进入心理学上所说的“心流”，和人的沟通比较乏力的话，这通常都是一个信号。这个信号就是提醒我们，孩子的安全感可能需要进一步夯实“地基”，需要好好帮他去发展这四个支柱。这个时候，我们的妈妈可能要反问一下自己，是否可以帮助到小孩，我们对他是不是比较担心。同时这个“担心”也是一个有意思的信号。我们是担心孩子的安全感不够？还是担心自己对孩子的陪伴不够？或者说，不论是职场妈妈还是全职妈妈，我们可能会担心自己不能很好的控制自己的情绪等等。假如我们只是停留在“担心”的状态，妈妈的内在精神空间可能会因为孩子的表现而越来越空虚无力，孩子也很难得到有力的支持。
这实际上也是我在过去将近十年的心理学之路中实践和践行当中慢慢的去把我的关注点集中在夫妻关系和母亲的成长上的一个很重要的原因。我发现，如果妈妈的内心是充实的、有内涵的、多层次的、感觉安全的，那么他的孩子就能得到很饱满的力量。孩子就不用改变自己去取悦母亲，而是可以按照自己的节奏去发展自我，做他自己。同时，作为一个妈妈如果每天可以留出些时间给自己去发展自己，那么她就会有比较好的状态可以去更好的陪伴小孩，而不是7×24小时的把所有的时间和精力都倾注在孩子身上
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