父母自身是孩子成长最好的教材

种田人

        父母自身是孩子成长最好的教材，孩子天天跟自己的父母在一起，你们是孩子最直接的观察和模仿学习的对象。如果要求孩子彬彬有礼的话，那你先要自己做到；要求孩子不乱发脾气，你得学会控制自己的情绪；要求孩子有良好作息和行为习惯，你自己得做到。

　　除了言行，父母的情绪是有感染和传递的力量的。美国一项针对家庭的研究发现，如果父亲或母亲得了焦虑症，那么他们孩子患上焦虑症的风险是正常孩子的7倍。

　　当然，每个人都有负面情绪，所以要学会调节，及时切断不良情绪传播的链条，不要让踢猫效应发生。所谓踢猫效应是，爸爸在老板那里受了气回来就指责孩子，孩子没有别人发泄，就踢了家里的猫一脚。“我们在焦虑过程中，大量能量就被耗掉了，时间也就过去了。假如我们真的抓紧行动，把问题解决掉了，负面情绪链条也就被打断了。”

　    父母在孩子面前表达情绪也是有方法的，比如在发脾气之前，能不能暂时离开孩子一分钟？如果我们已经发了脾气，可以说，你刚才的行为妈妈很难过，所以妈妈做得也不好，你现在能做些什么帮助妈妈感受好一点呢？慢慢让孩子明白，为什么爸爸妈妈会生气，同时一定努力做到，不要无缘无故因为自己的情绪而迁怒孩子。