别让手机成为你生活的主角！

陆大米

       夫妻间害怕出现“第三者”，然而孩子与父母之间，更害怕出现“第三者”。

　　有句网络语曾经很流行：“世界上最遥远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机”。如今许多年轻父母太过专注于手机，往往忽略了与孩子的沟通交流，你是否成为了孩子口中这样的“低头族”父母？

　　孩子1：我妈妈经常玩手机，玩的不是游戏，就是微信，星期天我作业都写完了，我让她别玩微信，陪下我，可她却说你还没背诗，要不去背一篇古诗。妈妈，到底我是你女儿，还是手机是你女儿。

　　Tip：父母只顾着玩手机，孩子就会有种被忽视的感觉，甚至会认为在父母的眼中，自己还不比手机重要，常常想尽各种办法来引起父母的注意，然而依然是得不到父母的注意，长期以往，孩子变得越来越不愿与人沟通，产生孤僻的性格，对别人也是漠不关心。

　　孩子2：爸爸，您是我最亲的人，您为什么对我那么冷漠，我想对您说，少看一下手机，对我多一份关心和关爱，好吗？

　　Tip：当看护者将精力高度其中在自己手中的设备时，就会忽略孩子，减少了与孩子的互动。而孩子的成长中最需要的是家长陪伴，而不是陪同，因为缺少儿伴，孩子很多时候是自己一个人玩，家长忽视了陪伴孩子玩乐，分享快乐和烦恼，易让孩子在心灵上产生孤独感，出现“缺爱”的症状，严重甚至会引发反社会人格障碍，对孩子造成不可逆转的永久性伤害。

　　妈妈刘女士：本来工作就很累，为了不让孩子烦着我，一般会和孩子一起玩手机，把手机当成一件小孩、大人都喜欢的玩具，很少带孩子一起做手工、做家务，也不大喜欢给孩子讲故事。

　　Tip：家长在孩子面前玩手机，本来就给孩子树立了一个很不好的榜样，父母也是孩子的模仿对象，如果父母沉迷手机，那么孩子也会跟着玩手机或游戏，养成不良的习惯，也会成为“低头族”的一员。

　　为了不让孩子吵到自己，就给孩子玩手机，这些家长的做法，简直了！难道你就没想过玩手机对孩子的危害有大吗？

　　手机辐射会破坏孩子的神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。而且手机微波对人体眼睛的伤害是最大的，此外长期发短信可能会导致孩子手指发育畸形；低头玩游戏，对颈椎带来一定的伤害；短信和电话剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。

　　那么父母该如何摆脱对手机的依赖？

　　1、改变认知

　　手机和网络只是社交的一个虚拟的手段，平时跟朋友见面聊天，相约运动郊游等其他社交方法，更能增进彼此的感情，也能减少手机的使用。

　　2、陪伴孩子

　　作为孩子最亲近的人，不管有多忙，家长都需要抽出一定的时间陪孩子，做孩子最信任、亲近的人，最主要放下你的手机去陪伴，和孩子更好的沟通交流。

　　3、约束使用手机的次数

　　尝试离手机远一点，尝试出门时不要随身带充电宝，这样你能逼着自己减少上网的时间，在坐公车或地铁时，尝试带本书或杂志，减少对手机的使用。

　　4、不要拿手机哄孩子

　　如果家长有事要忙，可以让玩具转移孩子的注意力，或者带孩子一起做事，切勿用手机哄孩子，让孩子自己玩。

　　5、多和孩子参加亲子活动

　　年轻父母忙着玩手机，忽略对孩子的互动，不仅不利于孩子的成长，也会影响良好亲子关系的建立，建议年轻爸妈在陪伴孩子的时候，有意识的远离手机，多陪伴孩子做一些亲子活动，在活动过程中增进彼此的感觉，也增进对孩子的了解。