万事万物都有规律，我们来谈一谈养生之道

胡杨树

早上5:00到7:00是大肠经蠕动这时就准备排便、但是有些人这个时间不起床久而久之不排大便、就会便秘、久了易得肠炎肠息肉，早上再不吃早饭到11:00左右饿了肚子里没东西、不吃早餐胃里没有食物就会腐蚀胃黏膜、就得胃炎、胃溃疡、胃癌、9：00到11:00养脾、脾管吸收、不吸收吃了也白吃、这样大便会不成形拉肚子、11：00到1点养心脏、早上不吃早餐、会低血糖、心慌、心脏病、冠心病、心悸劳损、1：00到3：00养小肠、小肠吸收营养上午脾转化吸收一些（下午小肠再集中起来一起吸收、这时要喝下午茶）靠水，水是输送营养代谢废物的载体、有些人一天连两杯水都喝不上身体里的废物代谢不出来，身体需要的营养送不进去久而久之身体就出现问题！3：00到5：00膀胱这时开始排小便、排小便多了就不会有结石、小便多了尿道妇科问题就全解除了、泌尿问题也就没有了！5:00到7:00养肾、肾主骨、生髓造血、肾主发、主齿！肾虚孩子不长个、7：00到9：00养心包！9：00到11点养三焦、三焦分上焦、心肺、中焦脾胃、下焦、肠道、膀胱！这个时间段是养五脏六腑、让内脏休息的时间、但是现在都反了，早上不吃、中午快餐、晚上酒足饭饱打着嗝儿回家了、回去躺床上就睡觉违背了养生之道！经常吃肉喝酒时会发现肚子大、腚大、脖子粗了、脂肪肝、心脏病血糖高也来了、脑血栓、偏瘫也就出来了、晚上养内脏时应该让它休息！你让它工作就累坏了、病也就出来了！11：00到1：00养胆囊、有胆囊炎的、到12:00多就肚子疼腹胀、！11：00到3：00养肝、夜卧血归肝、睡觉时所有血回归肝脏、肝脏解毒一天中午吃的毒素解掉，如果你现在脂肪肝中度，重度、沒能力解了、你能睡着觉吗？就失眠了、失眠的人，一是：便秘二是：肝不好，便秘一通肝好了睡眠就好了！就不用吃安眠药啦！这就是养生之道！肝不好时夜里3:00左右醒了就睡不着了！3：00到5：00养肺、 气管不好的人，有肺炎的人、3:00到5:00难受吐痰就醒了、睡得正香时，家里有老人的、就开始咳嗽、吐痰、三点到5:00养肺！5:00到7:00又到大肠了、肺不好的人、一排大便气管好了、痰少了，嗓子就舒服了！治肺要通大便。违背养生之道、病治人。

许起晨

棒棒糖

我天天早上一泡