今天学了一个新手法，有懂的吗

湿地树人 · 发表于 2017-4-4 22:37:22

昧思居主 · 发表于 2017-4-5 14:20:28

佛手

萍踪越影 · 发表于 2017-4-5 21:27:46

双臂垂直体侧，抬头挺胸站直，双肩尽量同时向上，靠双耳做耸肩的动作，停1秒放下。简单点就是“耸耸肩啊！耸耸肩！”

随时随地有空就做。促进肩部、颈部、脊椎的血液循环，促进大脑供血。砖家说的，摸摸脸，搓搓手，耸耸肩，拍拍背，拍拍肩，很简单，坚持每天做几遍就好了

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