“爱的翅膀”项目组为留守儿童开设心理减压讲座

喵咪

   3月30日下午，盐城市心灵绿洲心理服务中心的省民政厅关爱留守儿童项目“爱的翅膀”项目在阜宁县沟墩实验小学为该校的留守儿童开设了“笑迎中考 扬帆起航”的心理减压讲座。

   沟墩镇是阜宁县的人口大镇，也是劳务输出大镇。沟墩中学的很多儿童都是留守儿童，他们平时很少有机会和父母沟通，内心孤独、压抑。特别是临近中考，孩子们的学习压力增加，由于缺少父母的关爱，他们中的部分孩子出现了焦虑的现象，影响了他们的学习和生活。讲座中，钱龙娟老师由一个字谜导入，接着通过一个问卷调查让孩子知道焦虑情绪的普遍性， 并告诉孩子们学习压力与学习效果的关系，让他们明白适度的焦虑有利于考试的发挥。钱老师还教会了这些学生积极心理暗示、深呼吸、肌肉放松、注意力转移、想象放松等减轻焦虑的方法。

   整场活动，钱老师凭借自己扎实的专业知识和课前精心的准备，或讲故事、或让学生体验、或互动交流。想象放松体验时，钱老师让这些留守儿童闭上眼睛伴随着优美的轻音乐，按照老师的提示进行想象，从而找到一种简单易行却又行之有效的充分放松自己的方式。

  钱老师最后勉励孩子们笑迎中考，为自己加油!大家一定能够做到扬帆远航，放飞梦想。活动过程中，同学们多次对钱老师的精彩讲座和辛苦付出报以长久而热烈的掌声。今天的活动意义非凡，让这些留守儿童获益匪浅。相信在接下来的备战阶段，今天所学一定能让他们收到事半功倍的效果。