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楼主:云淡风轻. - 

[其他] 步行上班

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半暖时光

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忠武将军（正四品）

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人气网友首届研讨会纪念勋章内测之星
21#
发表于 2015-6-4 17:54:08 | 只看该作者
你走的很快，这个距离，我肯定要走1个多小时。
人生如茶，静心以对。时光如水，沉淀方澈。
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瓢城闲客

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云麾将军（从三品）

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人气网友首届研讨会纪念勋章内测之星建言之星
22#
发表于 2015-6-4 22:26:49 | 只看该作者



以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,不但能够改善身体的健康状况,还能帮人提神醒脑,让每天的生活神采奕奕,精神百倍。


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